イベント情報

2018年度みやぎ県民大学「食と健康 -ロコモに負けないからだづくり-」(全4回)

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主催

宮城県教育委員会・仙台白百合女子大学

開催場所

6月30日 泉区中央市民センター
7月7日 仙台白百合女子大学

内容等

 日本は高齢社会を迎え、これに伴い高齢者の間では運動器の障害も増加しています。
 今日では骨、関節、軟骨、椎間板、そして筋肉や神経で形成される運動器のいずれかに障害が起こり、立ったり歩いたりといった機能が低下している状態のことを指す「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」(以下、ロコモ)ということばが登場しました。
 運動器障害が徐々に進行すれば将来は介護が必要になるリスクが高まるといわれていて、それを予防するには、若い時からの運動と栄養をしっかり摂ることが大切です。
 今回は運動器のひとつである筋肉に焦点を当てたロコモについての講座を開催します。

2018年6月30日(土)
●第1回 実践編1:筋肉量アップのための献立実習 10:00~12:30
●第2回 ロコモへの道:筋肉の一生 13:00~15:00
2018年7月7日(土)
●第3回 ロコモって?―筋肉量を増やすための栄養素とは― 10:00~12:30
●第4回 実践編2:筋力をアップしてみよう 13:00~15:30

申込み・問合せ先

仙台白百合女子大学 図書館・地域貢献研究センター
〒981-3107 仙台市泉区本田町6-1
TEL: 022-374-5090 FAX: 022-374-4577 E-mail: library[atmark]sendai-shirayuri.ac.jp
http://sendai-shirayuri.ac.jp/
http://sendai-shirayuri.ac.jp/laboratory/university_course.html

申込み方法

氏名(ふりがな)・郵便番号・住所・電話番号をご記入のうえ、ハガキ、FAX、Eメールで上記まで。申込期間:2018年6月22日(金) まで

定員

25名 高校生以上 (ご家族での受講歓迎します)

受講料

無料

※ メールアドレスは、スパムメール防止のため、「@」を「[atmark]」と表示しています。

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