イベント情報

大人の未来学校【第4回】「睡眠の役割と、 暮らしの中での快眠知識 」

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主催

公益財団法人 仙台市健康福祉事業団

内容

感染症の影響で外出や身体を動かす機会が減ったり、寝苦しい夜が続いたり…。
「よく眠れていない感じがする」「昼間あくびがでる」なんてことありませんか?仕事・家事・育児のストレスなど要因はさまざま。ちょっとしたきっかけで睡眠の質は、低下してしまいます。快眠のコツを知り、スッキリとした朝を迎えましょう!

開催場所・日時

仙台市シルバーセンター(仙台市青葉区花京院1-3-2)
2020年11月28日(土) 10:30~12:00

講師

水野 康氏 (東北福祉大学 教育学部 准教授)

問合せ先

シルバーセンターいきがい推進課交流啓発係
TEL022-215-3170 FAX022-215-4140
E-mail kouryu[atmark]sendai-hw.or.jp

申込方法

電話、FAXまたはEメールで受付

〔①講座名 ②氏名(ふりがな)③郵便番号・住所 ④電話番号 ⑤年齢〕をご記入のうえ、お申込みください。

定員

30名(先着順)
【対象】市内にお住まいかお勤めの、30歳~50歳代の方

受講料

500円

※ メールアドレスは、スパムメール防止のため、「@」を「[atmark]」と表示しています。

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