主催

公益財団法人 仙台市健康福祉事業団

内容

感染症の影響で外出や身体を動かす機会が減ったり、寝苦しい夜が続いたり…。
「よく眠れていない感じがする」「昼間あくびがでる」なんてことありませんか？仕事・家事・育児のストレスなど要因はさまざま。ちょっとしたきっかけで睡眠の質は、低下してしまいます。快眠のコツを知り、スッキリとした朝を迎えましょう！

開催場所・日時

仙台市シルバーセンター（仙台市青葉区花京院1-3-2）
2020年11月28日(土)　10:30～12:00

講師

水野 康氏 （東北福祉大学 教育学部　准教授）

問合せ先

シルバーセンターいきがい推進課交流啓発係
TEL022-215-3170　FAX022-215-4140
E-mail kouryu[atmark]sendai-hw.or.jp

申込方法

電話、FAXまたはEメールで受付

〔①講座名　②氏名（ふりがな）③郵便番号・住所　④電話番号　⑤年齢〕をご記入のうえ、お申込みください。

定員

30名（先着順）
【対象】市内にお住まいかお勤めの、30歳～50歳代の方

受講料

500円