参加体験記

すいみんカフェ

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すいみんカフェ(睡眠改善のためのトレーニング・コース)

講師:佐藤 俊彦 氏(長野大学社会福祉学部 教授)
日時:2017年8月27日(日) 13:30~16:00

 眠れないと悩み、服薬もしており、今回のイベントに興味を持ち参加しました。睡眠に関する基礎知識のお話、リラクゼーションの実技練習、睡眠日誌のつけかたなど、勉強になりました。睡眠を良くする生活を心掛けたいと思います。

(仙台市泉区 N.N.)

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